
Attention, concentration, la méthode Vittoz
La méthode Vittoz (dont vous trouverez plus bas 4 exercices simples à effectuer) vise à améliorer votre présence dans le moment. Où es-tu ? Je suis ici et maintenant. […]
La méthode Vittoz (dont vous trouverez plus bas 4 exercices simples à effectuer) vise à améliorer votre présence dans le moment. Où es-tu ? Je suis ici et maintenant. […]